Вопросы по After Effects
Наведите курсор (стрелку) мыши на отображение «Кадров в секунду» на панели Timeline и нажмите левой кнопкой мыши при зажатой клавише Ctrl.
В новых версиях After Effects эффект (не плагин) Ramp называется Gradient Ramp или в случае, если программа в версии на русском языке — Цветовая шкала градиента
Вопросы по Premiere PRO
Конвертируйте ваше видео с помощью конвертера (например, movavi конвертер видео) в любой формат, (даже тот же самый) с необходимыми для вас параметрами выходного видео.
Общие вопросы
Скачайте программу 4К Video Downloader